Fear of communication berpunca dari trauma
Orang kita sebut takut nak bercakap, berat mulut, pendiam, suka pendam. Banyak betul perkataan untuk panggil sifat ini.
Sebenarnya semua deskripsi ini adalah tentang ketakutan untuk berkomunikasi.
Dan ketakutan ini salah satu penyebabnya adalah trauma.
Pertama kita perlu faham bahawa bercakap dengan berkomunikasi itu berbeza.
Bercakap boleh dengan satu orang, dengan objek, malah tak perlu berlawan cakap dengan siapa-siapa atau apa-apa. Bercakap juga tidak perlukan feedback.
Berkomunikasi pula adalah percakapan dua hala dengan sekurang-kurang seorang individu lain melalui apa-apa medium seperti direct communication, SMS, mesej WhatsApp, Discord dsb.
Ok sekarang dah tahu yang dalam komunikasi kita perlukan sekurangnya dua orang dan perlu ada feedback.
Bila kita bercakap tiada orang ambil berat apa yang disampaikan.
Sampai satu masa, kita berhenti berkomunikasi supaya tidak kecewa lagi.
Sampai satu masa, kita berhenti berkomunikasi supaya tidak disakiti lagi.
Sebenarnya semua deskripsi ini adalah tentang ketakutan untuk berkomunikasi.
Dan ketakutan ini salah satu penyebabnya adalah trauma.
Fear of communication is trauma based.
Macam mana dari trauma boleh jadi tak boleh berkomunikasi?
Berkomunikasi vs Bercakap
Pertama kita perlu faham bahawa bercakap dengan berkomunikasi itu berbeza.
Bercakap boleh dengan satu orang, dengan objek, malah tak perlu berlawan cakap dengan siapa-siapa atau apa-apa. Bercakap juga tidak perlukan feedback.
Berkomunikasi pula adalah percakapan dua hala dengan sekurang-kurang seorang individu lain melalui apa-apa medium seperti direct communication, SMS, mesej WhatsApp, Discord dsb.
Ok sekarang dah tahu yang dalam komunikasi kita perlukan sekurangnya dua orang dan perlu ada feedback.
Macam mana boleh trauma?
You feel like your voice doesn't matter.Bila kita bercakap tiada orang beri perhatian.
You always had to run to your room or alone by yourself to cry.
Bila kita bercakap tiada orang ambil berat apa yang disampaikan.
Sampai satu masa, kita berhenti berkomunikasi supaya tidak kecewa lagi.
You know that you will be blamed.Apa saja yang dikatakan, pasti kesalahan diletak dibahu kita.
You felt guilty for the things you can't control
Sampai satu masa, kita berhenti berkomunikasi supaya tidak disakiti lagi.
You think expressing how you feel is going to bring negative consequences.
You always try to feel others mood from the get go.
Your parents mood especially feel like treading a fine line before you get scolded or grounded.
Kita akan mendapat kesannya walaupun apa yang kita katakan itu benar. Lebih baik diam dari terkena.
Hopefully bukan selama sebab nothing last forever.
Kita akan mendapat kesannya walaupun apa yang kita katakan itu benar. Lebih baik diam dari terkena.
You are used to being silenced or invalidated.Sejarah lalu bila mana selalu disuruh diam apabila berkata. Atau kata-kata tak dipandang, tak dinilai langsung.
You taught yourself to burden your feeling.
Kesan tiada komunikasi
- Salah faham pasti berlaku.
- Jadi orang passive, akhirnya jadi passive aggressive.
Apa yang diperlukan
- Telinga yang mahu mendengar tanpa judgement dan diberi ruang.
- Sabar mengajak untuk berkomunikasi.
- Lawan dengar yang ada active listening, bukan sekadar tunggu giliran untuk beri komen.
Is this forever?
Hopefully bukan selama sebab nothing last forever.
Again like healing, its a journey and its not linear.
Your past made you fear open communication.
Lets work on your present, so your future self will thank you.
Your past made you fear open communication.
Lets work on your present, so your future self will thank you.
.jpg "two kids wearing mask symbolizing masking their feeling and emotion by not talking") |
| Galakkan anak untuk berkongsi cerita dan bukan memendam rasa sambil memakai topeng "life is always good" CikuAku 4/40 |
Comments
Post a Comment